Dieta na Gestão da Diabetes
Para controlar os níveis de glicose no sangue, uma dieta equilibrada é fundamental. Beba alimentos ricos em fibras, como frutas de cores vibrantes, legumes folhosos e grãos integrais. Reduza o consumo de açúcar, como doces, refrigerantes e alimentos industrializados. Discuta com um nutricionista para criar um plano alimentar personalizado. M